Witte radijs.

Witte radijs is zo populair dat woorden het niet kunnen beschrijven. Deze plant is te vinden in bijna elke moestuin. Radijs is rijk aan chemische elementen en voedingswaarde, die de voor- en nadelen van de groente bepalen.

Waaruit bestaat witte radijs.

De chemische samenstelling van het wortelgewas is in balans. Radijs heeft een laag caloriegehalte en is daarom populair bij mensen die een gezonde levensstijl leiden. Het caloriegehalte van de radijs is 21 kcal, het eiwitgehalte is 1,2 gram, er zijn geen vetten, het koolhydraatgehalte is 4,1 gram. Groenten bevatten een grote verscheidenheid aan micro- en macro-elementen, namelijk: Fe, Mg, K, P, Ca. Radijs staat bekend om zijn massa nuttige eigenschappen, omdat het deze elementen bevat. Als je het regelmatig inneemt, wordt de afweer tegen ziektes hoger, komt het lichaam in een staat van tonus en wordt de groente ook gebruikt tegen ontstekingen.

Vitaminen en hun inhoud in de radijs. Vitamine A - 0,02 mg / 100 g, vitamine B1 - 0,03 mg / 100 g, vitamine B2 - 0,03 mg / 100 g, vitamine B3 - 0,2 mg / 100 g, vitamine B6 - 0,06 mg / 100 g, vitamine C - 29 mg / 100 g, vitamine PP - 0,3 mg / 100 g Radijs staat bekend om zijn positieve eigenschappen, het wordt door de meeste artsen aanbevolen om het te gebruiken om de gezondheid te verbeteren en zelfs te genezen.

De voordelen van een groente voor de mens.

Het nut van dit wortelgewas voor de mens is begrijpelijk. Het wortelgewas bevat in zijn arsenaal de meest waardevolle biologisch actieve stoffen die de gezondheid behouden, een kwaliteitsvol leven garanderen en verschillende aandoeningen aankunnen. Wat is het echte nut van deze groenten.

• De immuniteit neemt toe, de gezondheid verbetert, het lichaam wordt versterkt.
• Ziekteverwekkende bacteriën, verkoudheidsvirussen worden vernietigd.
• Radijs is een diureticum en choleretic middel.
• Er is een activering van het metabolisme, optimalisatie van de maagactiviteit en de darmfunctie.
• Radijs verwijdert gifstoffen en andere levensbedreigende elementen.
• De concentratie van aandacht neemt toe, de stimulatie van intellectuele activiteit vindt plaats.
• Radijs heeft een gunstig effect op de huid, het haar, de nagelplaat.
• Een remedie tegen depressie, krachtverlies, stress.

Als u radijs in uw dagelijkse voeding opneemt, zal er een uitgebreide versterking en herstel van het functionele werk van het lichaam zijn, de normalisatie van de activiteit van de belangrijkste systemen.

Waarom is witte radijs nuttig voor het mannenlichaam?

Groente is een zeer belangrijk element in het dieet van mannen. En dit is begrijpelijk.

• Prestaties verbeteren, toon.
• Weerstand tegen ontstekingsprocessen, inclusief het urogenitale systeem.
• Verbetering van het intieme leven, toenemende potentie, zin in seks.
• Versterking van de haargroei, voorkomen van haaruitval, dit is belangrijk voor mannen die de neiging hebben tot kaalheid.
• Kater opluchting.
• Mannen die radijswortels in hun dieet hebben, zijn in uitstekende fysieke conditie en worden constant omringd door de aandacht van vrouwen.

Waarom is witte radijs nuttig voor het vrouwelijk lichaam?

Het is belangrijk voor elke vrouw om mooi te zijn. Een strak lichaam, mooie uitstraling is de sleutel tot succes. Als u streeft naar een ideaal lichaam, een goede gezondheid en vervolgens radijs in uw dieet introduceert, zal het resultaat in de spiegel u zeker bevallen. Wat zijn de voordelen van groenten voor vrouwen.

• Er is een normalisatie van de hormonale activiteit tijdens de menstruatie.
• Uitstekende hulp bij de behandeling van blaasontsteking.
• Radijs heeft een gunstig effect op het uiterlijk, met zijn hulp kunt u de huid van het gezicht witter maken, ouderdomsvlekken, sproeten verwijderen en de haarwortels versterken.
• Er is een versnelling van de stofwisseling, er is zelfs een ontwikkeling voor het afvallen voor vrouwen die vervelende kilo's willen verwijderen.
• Witte radijs is nuttig voor de vrouwelijke helft, niet alleen door het lichaam te verrijken met nuttige stoffen, maar helpt ook om er constant geweldig uit te zien zonder het gebruik van dure medicijnen uit de apotheek.

De voordelen van witte radijs voor ouderen.

Zijn deze groenten nuttig of schadelijk voor mensen in hun bloei? Dit is de belangrijkste vraag die mensen van hoge leeftijd zichzelf stellen. De voordelen van een groente komen hieronder tot uiting.

• De bloedvorming verbetert.
• Het spijsverteringsstelsel wordt geactiveerd.
• De lever en galwegen worden geklaard.
• Radijs is een preventie van atherosclerose.
• Botweefsel wordt versterkt.

Maar er is ook een keerzijde aan de munt.

Het wordt in deze gevallen afgeraden om wortelgroenten te eten.

• Gastritis met verhoogde secretie.
• Verminderde beweeglijkheid van de galblaas.
• Onbalans van intestinale microflora.
• Maagzweer.
• Als u hart- en vaatziekten heeft.

Hoe de heilzame eigenschappen van de radijs worden gebruikt.

Witte radijs is een groente waar veel vraag naar is, en dat is een feit. Het wordt gebruikt in de culinaire, cosmetische, officiële geneeskunde en volksgeneeskunde.

Etnowetenschap.

Volksgenezers zijn vooral geïnteresseerd in het feit dat witte radijs nuttig is voor het menselijk lichaam. Zelfs in de oudheid werden mensen zich bewust van de voordelen van deze wortelgewassen, dat het veel geneeskrachtige eigenschappen bevat, en ook dat infusies, oplossingen en lotions kunnen worden bereid uit radijs om verschillende ziekten van elke mate van complexiteit te bestrijden. Radijssap kan bijvoorbeeld helpen bij het verlichten van hoest. Dosering - 15 ml 2 maal / dag voor volwassenen, 10 ml voor kinderen. Ook wordt de groente gebruikt voor inhalatie. We raspen de radijs, sturen hem naar een container, sluiten hem. Een uur later openen we het en halen een paar keer adem. We ademen diep. De frequentie van inhalaties is 7 keer / dag. Om reuma, jicht, myositis, neuritis te genezen, maken we lotions. Oplossing: radijssap mengen met zout (10 gram). Daarna bevochtigen we een wattenstaafje / servet / gaasje in de oplossing en brengen dit aan op de schade.

Koken.

De smaak van de radijs is licht kruidig, er is een lichte bitterheid. Daarom is de groente een graag geziene gast in de keuken. Salades worden bereid van radijs. De groente wordt in reepjes, ringen of geraspt gesneden, het hangt allemaal af van hoe dicht en sappig de knolgewas is. Radijs is uitstekend in combinatie met boter en zure room. Als je van het origineel houdt, kun je chips maken, aardappelpuree, je kunt radijs bakken met honing of melk. Sommige mensen voegen over het algemeen citroensap en suiker toe aan de groente. Het is beter om geen kruiden toe te voegen, omdat dit de smaak versterkt en een niet erg aangename afdronk geeft.

Diëtetiek.

Voordelen, laag caloriegehalte, 0 vet - dit is wat je nodig hebt om af te vallen. Als je voor de hoofdmaaltijd een radijs eet, stop je met te veel eten of begin je met het eten van voedsel met een laag caloriegehalte, omdat de knolgewas bijna onmiddellijk het lichaam verzadigt, en dan zul je gedurende een hele lange tijd niet eens een snack, want je zult vol zijn.

Recepten.

Voedzame salade.

Ingrediënten: witte radijs, 400 gram, ui, zure room, 150 gram, zout. Bereiding: snijd de groente in plakjes, meng met ui, zure room, zout naar smaak. Eet smakelijk!

Groentesalade".

Ingrediënten: witte radijs, 1 stuk, aardappelen, 4 stuks, ui, plantaardige olie, 4 eetlepels, zout. Bereiding: aardappelen koken, hakken en mengen met gesnipperde uien. Wrijf de radijs op een rasp, zout, vul met olie.

Vitamine-smoothie.

Ingrediënten: radijs, 1 stuk, wortel, 1 stuk, magere kefir, 1-2 glazen, honing, 1 eetlepel, citroen, 2-3 stuks. Bereiding: het hakken en hakken van groenten gebeurt in een blender, voeg dan kefir toe, roer. Voeg dan honing en citroen toe. De cocktail is klaar.

Als je de regels volgt, kun je veel van de heilzame eigenschappen van een radijs identificeren en in de praktijk brengen. Voedingsdeskundigen wordt geadviseerd om witte radijs aan het dieet toe te voegen. De toon wordt immers hersteld en dit is belangrijk voor het lichaam, u zult voldoening halen uit het uiteindelijke resultaat.

Cosmetologie.

Het gehalte aan chemische elementen en nuttige eigenschappen van de groente draagt ​​bij aan het gebruik ervan bij de bereiding van cosmetica, wat in sommige zaken kan helpen.

Verwijdering van sproeten, ouderdomsvlekken op de huid.

Verhoogde doorbloeding, daardoor wordt de oppervlakkige huidlaag gevoed.

Het wegwerken van overtollig vet, deeltjes die dood zijn geworden.

Versterkend haar.

Weg met roos.

U moet zich bewust zijn van de voordelen en gevaren van radijs, en ook hoe u natuurlijke cosmetica thuis kunt bereiden.

Verjongend masker. We nemen 2 eetlepels geraspte groente, 1 eetlepel aloë-sap, 1 eetlepel groene thee. Meng alles, breng het aan op de huid van het gezicht, houd het masker 15 minuten vast en spoel het daarna af met water.

Lotion voor ouderdomsvlekken. Ingrediënten: geraspte radijs, 50 gram, azijn, 250 ml, mix. Giet de oplossing in een glazen container, sluit deze en plaats deze gedurende 2 weken op een koele donkere plaats. Daarna filteren we, voegen koud water, 1,5 liter toe aan de oplossing. Om ouderdomsvlekken te verwijderen, veegt u het gezicht bevochtigd met water met lotion 2 keer per dag af. Na 10 minuten afwassen met warm water.

Een remedie voor een droge huid. We nemen in gelijke verhoudingen geraspte radijs, kwark, melkroom, koffie, dooier. We mengen alles totdat een homogene massa is verkregen. Aanbrengen op het gezicht, 20 minuten vasthouden.

Masker voor de vette huid. Ingrediënten: geraspte radijs, 2 eetlepels, eiwit, 1 stuk. Wij mixen. Breng aan op het gezicht, houd het 15 minuten aan. Afwassen met koud water. Het masker zal de huid ontvetten, vergrote poriën verkleinen en ontstekingen verlichten. Je kunt 1 eetlepel citroensap aan de compositie toevoegen, dit zal de huid opfleuren en de toon versterken.

Sproet remedie. We persen het sap uit de knolgewas, raspen het van tevoren. We verdunnen met gekookt water in een verhouding van 1: 1 en vegen de gebieden met sproeten in de ochtend- en avonduren.

Wat zijn de voordelen en nadelen van radijssap?

Het sap is net zo gezond als de radijs zelf.

Biedt hulp aan het lichaam in de strijd tegen schimmel-, bacteriële en virale ziekten.

Helpt bij het omgaan met aandoeningen van de luchtwegen.

Bevrijding van het lichaam van overtollig water en tegelijkertijd van schadelijke elementen.

Revitalisering van de lever en galblaas.

Ontspant en verlicht slapeloosheid.

Contra-indicaties

Maag- en darmzweren.

Zwangerschap, borstvoeding.

Ziekten van het cardiovasculaire systeem, nierfalen.

Afhankelijk van hoe u radijssap gebruikt, kunt u meer te weten komen over de voordelen of nadelen. Overdrijf niet, let op de dosis, omdat een verhoogde concentratie van elementen een omgekeerd effect zal hebben, raadpleeg daarom een ​​specialist voordat u het product gebruikt.

Contra-indicaties

Als u hartspierproblemen heeft, beperk dan uw inname van radijs. Houd het ook tot een minimum beperkt voor nierfalen. Smaak kan ziekten verergeren.

Het is verboden radijs te eten als je maag-darmaandoeningen hebt, omdat de stoffen die in de groente zitten de toestand kunnen verergeren.

Zwangere vrouwen mogen de wortelgroente ook niet eten, omdat het essentiële oliën bevat die de toon van de baarmoeder verstoren, dit zal een vroege miskraam veroorzaken en als de timing te laat is, zal de baby te vroeg geboren worden.

Het is noodzakelijk om de groente uit het dieet te verwijderen als u allergieën of individuele intoleranties heeft.

Overweeg, voordat u radijs in uw dieet opneemt, niet alleen de voordelen, maar leer ook over contra-indicaties, doses, wanneer u het eet. Als groenten op de juiste manier worden gebruikt, worden alle vitamines en mineralen opgenomen voor de gezondheidsvoordelen van het lichaam.

Overzicht.

Nuttige en schadelijke eigenschappen radijs moet altijd worden overwogen als u het in uw menu gaat introduceren. Het voordeel van een groente is natuurlijk dat het het lichaam van de meeste ziekten verlost en het verrijkt met nuttige elementen, vooral in de winter en het voorjaar. Maar vergeet de contra-indicaties niet.