6 redenen om naakt te slapen

Het is heel comfortabel om in je pyjama of je favoriete short te slapen. Maar het blijkt dat dit niet zo handig is als we dachten. In dit artikel leer je de redenen om je nachthemd op te geven en naakt te slapen.

Je man zal deze beslissing zeker steunen.

Geloof het of niet, de Engelse krant Daily Mail deed zelfs een onderzoek naar het seksleven van mensen die naakt slapen. De journalisten ontdekten dat meer dan de helft (57%) van degenen die liever zonder kleren slapen, volledig tevreden zijn met hun relatie met hun partner. En degenen die pyjama's of nachthemden kozen om te slapen, waren slechts 48%.

Hoe slapen zonder kleding de vorming en ontwikkeling van diabetes beïnvloedt

Hoe is dit mogelijk? Het is simpel: de slaaptemperatuur beïnvloedt de vorming van "goed" vet in het spierweefsel van het lichaam. Dit werd ontdekt door de wetenschappers die het experiment uitvoerden. De proefpersonen sliepen onder medisch toezicht. En degenen die zonder kleren sliepen, ondervonden niet het ongemak van oververhitting. Zelfs als de kamertemperatuur boven het gemiddelde was.

Tijdens het onderzoek naar dit feit bleek dat mannen die slapen bij temperaturen onder de 19 graden veel beter reageren op insuline-injecties.

Volwassenen, ongeacht hun gewicht, die slapen bij temperaturen van 20 graden of meer, accumuleren op hun beurt veel langzamer bruin vet. En dienovereenkomstig reageerden ze veel slechter op insuline.

Voordelen voor het vrouwelijk lichaam

Het bekende Cosmopolitan-tijdschrift en gezondheidsexpert voor vrouwen, Dr. Jennifer Landa, beweert dat slapen zonder kleren de groei en reproductie van bacteriën en schimmels in de vagina vertraagt.

Dus door te weigeren in je favoriete nachtjapon te slapen, bereik je een betere luchtcirculatie en voorkom je veel vrouwelijke ziekten.

Historische redenen om naakt te slapen

Onze meest verre voorouders sliepen, aten, jaagden en leefden over het algemeen naakt. Daarom is slapen zonder kleding een natuurlijke keuze voor een modern persoon.

Redenen om naakt te slapen: voordelen voor immuniteit

Naakt slapen kan genezen van verschillende ziekten. Genezing vindt plaats door het verminderen van de productie van het stresshormoon en het verhogen van de productie van het hormoon oxytocine. En dit verlaagt de bloeddruk en geneest.

Slaapkwaliteit hangt af van de juiste lichaamstemperatuur

Wetenschappers hebben bewezen dat mensen met een lage lichaamstemperatuur het beste slapen. Simpel gezegd, hoe hoger de temperatuur, hoe slechter de slaap.

We hopen dat deze 6 redenen je zullen helpen om onnodige kleding tijdens het slapen te vermijden en gelukkigere en gezondere mensen te worden.